Tracy Anderson edzésprogramja hatásos?
Figyelt kérdés
2011. márc. 15. 17:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:minden edzésprogram hatásos, és szerencsére elég sok van a piacon ahhoz, hogy mindenki megtalálja a számára ideálisat! azt már nehezen tudom megmondani, hogy neked melyik a jó! én pl. nagyon elégedett vagyok Rubint Réka és Béres Alexandra tornáival! Réka intenzívebb, keményebb edzéseket tart, míg Alexa többet nyújt! A két torna hasonló, és mégis teljesen más! (nem mellesleg pokoli jó alakom van annak köszönhetően, hogy: odafigyelek a táplálkozásomra, és egyik nap egyik, másik nap a másik tornát nyomom le!) Remélem segítettem!
21L
2/4 anonim válasza:
Nézd meg ezt az oldalt (hasznos, ha tudsz angolul), itt nagyon jó kis edzések vannak, hatásosabb mindennél, amit eddig próbáltam. Direkt otthon edzéshez készültek a filmek, az én testemet nagyon látványosan átformálták ezek a gyakorlatok. Én próbáltam már Rubint Rékát, Béres Alexandrát, Tracy Andersont, de ezek mind kutyaf.szák ehhez a csajhoz képest. Igaz, izzadsz, mint a ló, és hulla leszel, mire megcsinálsz egy "workoutot", de nagyon hatásos! Nézd csak meg Zuzannát! [link]
3/4 agi91babe 
válasza:
válasza:Nekem a kedvencem lett Tracy Anderson edzésmódszere, más tornáknál úgy tűnt számomra, hogy csak szélesebb,nagyobb lettem, még rendszeres kardió mellett is. Ez a fajta eddzés viszont kisebbé feszesebbé és szálkásabbá tett. Másfajta izmokat mozgat meg. Szerintem eleinte 2-3 hónapig érdemes minden nap csinálni, mert úgy lesz valóban tartós az eredmény. Utána már elég kb heti 2-3 szor variálva másféle sporttal is. :)
4/4 dogydog válasza:
Én már a 3.szinten járok! Nekem nagyon bejönnek az edzések.
Fogytam 3 kilót, formásodott a karom, fenekem, combom.
El kezdtem róla blogot is írni.
fogyas.blogger.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!