Ezt hogy kéne? Mit kene csinaljak ennek erdekeben?

Első sorban egyél rendesen, a melleid neked még lazán nőhetnek, HA elegendő tápanyag áll rendelkezésére a szervezetednek. Ha a hasad miatt görcsölsz, és kínosan ügyelsz arra, mit eszel, felborítod az egész hormonháztartásod, és egy életre elrontod a fejlődésed. Először is hízz fel 5-6 kilót, de egészséges kajákkal. Nőni fog a hasad, DE a combod, feneked, melled is fog, és ki lesz egyensúlyozva. Emellett, ha gyúrsz a hasadra, szép lapos és izmos lesz. Sok sikert.