Szerintetek nagyon duci vagyok? 167cm/70 kg. (képekkel, lent)

Szerintem nem vagy duci, sovány sem, de a hasad tényleg nagy.

A hasadtól eltekinte gömbölyűen formás vagy, nőies.

Ha nem szeretsz tornázni, ajánlom neked a nagyon tempós sétát, ami szinte futás. Kétnaponta kb. 40 perc szép testartással, vagyis kihúzod magad, akkor is megy le a hasadból.

Ezt tapasztaltam.

Egyébként kétgyermekes 36 éves nő vagyok.

Szerintem a feneked és a combod egészen formás.

A hasaddal van egy kis probléma, ami ha zavar diétával és sporttal eltüntethető.

L/17

akkor bátorítalak egy kicsit: teljesen hasonlóan néztem ki karácsonykor (talán a hasam kisebb volt picit), 175/73 kg voltam, a fenekem egy az egybe ilyen volt. egyrészt a barátom könyörgött, hogy ne fogyjak le, mert szerette a formáimat. viszont hajthatatlan voltam, és csak azzal, hogy picit odafigyeltem az étkezésre (kevesebb ch, este csak fehérje, 5 kis adag....), meg heti 2x elmentem intervallumos futásra (1perc mindentbele, 3perc kocogás és ezt folytatod 20-30 percig, tök jó, mert utána még 24 órán át égeti a kcalt) szóval ezzel a módszerrel ma már 66 kg vagyok, 7-8 centit fogytam csípőből meg combból is (nagyon meglátszik, majdnem 2 nadrágméret!), derékból is 8at (így vagyok 69), csak sajna még marad egy kis oldalszalonna :( (ami így kifigyel a nadrág dereka felett :D)

de csak azt szeretném mondani, hogy ha most elkezded, akkor nyárra simán le tudsz fogyni annyira, hogy még ne legyél gebe, de szép, vékony alakod legyen ;)

Simán molett/duci kategória vagy, és nagyon csúnya a hasad.

Én is 166-167cm vagyok és ehhez 54 kg. Ja, és rajtam is van háj. 10-15 kg fogyás jót tenne, sok kocogással. Itt a tavasz, fussatok a barátoddal.

27N

A derekad-csípődet, fenekedet irigylem, én 165/73, de 104-78-104, és valahogy nekem nem ilyen.:-/

A hasad tényleg nem szép, de sajnos sokat nem tehetsz, legalábbis nekem úgy tűnik, hogy nem csak hájtól ilyen, hanem megnyúlt a bőr. (Persze, torna, diéta segít, de barátnőmnek is ilyesmi, bár nem ennyire, és 10 kg fogyás meg sport után is ott van neki... Nekem is van, de nekem inkább széltében terül el, és nem előre.)

Én olyan 5-6 kg-ot szeretnék fogyni egyenlőre, aztán majd eldől.:-)

22L