Van olyan fogyás ahol nem kell számolgatni a kalóriát?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni, de nem akarok azon idegeskedni hogy miben mennyi kalória van. Persze amin látszik hogy ez kalória bomba azt kerülöm, de amúgy bármit megeszek. Persze mértékkel. Emellett mozognék, inkább hiszek abban hogy végkimerülésig mozgok mint hogy azt kelljen nézni a boltba, főleg úgy hogy nem is én vásárolok hanem anyukám hogy miben mennyi kalória van. Lehet így fogyni?2011. febr. 27. 15:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ha nagyon sokat mozogsz, akkor (persze ha nem zabálsz állandóan) mindegy, hogy mennyi kcal van vmiben, valószínűleg meglesz a deficit.
de én inkább arra figyelnék a helyedben, hogy miből milyen minőséget eszek, tehát hiába ugyanannyi a kcaltartalma a fehér és a tk kenyérnek is, az utóbbi glikémiás indexe jóval alacsonyabb, ami azt jelenti, hogy a nap során fokozatosan adja az energiát, míg a fehérkenyér egy nagy energiasokkot ad, amit ha nem használsz fel, akkor függetlenül attól, hogy keveset eszel, zsírba fog raktárazódni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!