11éves lány vagyok szeretnék laposhasat és kerekfeneket! 40-05közzöt lehet a testsúlyom ez normális? Jah és vastag combjaim vannak és szeretnék karcsú izmosat! Tanácsokatkérek, hogy ezt hogy érjem el!

Sportolj és várj pár évet, ne most akarj jó alakot, mikor még szinte semmi alakod nincs. :D Majd kialakul, de ha sokat sportolsz, mozogsz meg minden, akkor nem lesz gondod. :D

Lapos hashoz napi több száz felülést lehetőleg, persze kevesebbel kezdd, aztán ha jön a jó idő, mehetsz biciklizni, futni, az jó fenékre meg combra.