SOS! Hogy fogyjak le jövőhét péntekre?

rövid és tömör válasz: sehogy

Hasonló vélemény. Ha nem eszel, akkor saját magad készíted ki. Szerintem egy hét alatt max 1-1,5 adhatsz le, de az is csak vizből, vagy izomból.

sehogy. még ha koplalnál is akkor sem lennél 45 kiló 1 hét alaltt. 6 kilót nem tudsz fogyni ennyi idő alatt. szerintem max 3-4 de az is csak a felső határ és az is csak víz lenne. pont egy másik kérdéshez írtam hogy én tavaly lelki okokból alig ettem 9 napig (és eleve nem voltam túlsúlyos) és 3 kg ment le.. mivel te sem vagy elhízva nálad sem menne le több.

Utolsó te normális vagy!! Ettől az étrendtől csak rosszul lesz.

Bocsi, utolsó előtti. Ilyen diétákat nem is linkeljé be. Mert 2 dl ásvényviztől és almával nem lakik jól.

ha 1 hétig káposztalevesen meg vízen élsz talán, de agyoncsapod az egészet, mert semmi erőd nem lesz, és talán össze is esel... úgy is max 3 kg talán.

Sport miatt kell, és nem a kinézet miatt, akkor javaslom, hogy vízhajtózz le. Mérlegelés előtt 1 nappal vmi hashajtó is mehet, de mérlegelés után kezdj el inni és zabálni, mert másképpen nem lenne erőd...