Egész napi étrend. Vélemény?

egyrészt kevés, másrészt rossz

reggeli: akármilyen korpovit, egészséges és nem hízlaló keksz nincs, a lekvárról meg ne is beszéljek, tömény cukor - többre mentél volna egy kis szelet tk. kenyérrel meg sonkával, paprikával, ugyanennyi kalória, több és hasznosabb tápanyag, és nem vagy éhes.

ebéd: kevés, a tészta meg felesleges

vacsora: kevés

Nem hinném, hogy fizikai munkát végzel vagy mozogsz valamit, mert akkor már éhen haltál volna.

Egyél normális kaját és mozogj sokat, akkor szebben fogsz fogyni.

nem tudok erre kulonosen hasznos valaszt adni.... de nekem is hasonloan all az etrendem, annyi, h reggelire v kekszet, v salit ettem, ebedre is salit, vacsira meg v gyumolcsot, v salit...

mondtak nekem is, h keves, meg nem fogyok le tola, de ha le is megy, vissza j0n... (nem voltam ehes addig. es tornaztam is...)

lement 3 kilo, most vissza jott... :(

szoval meg sem olyan jo ez a "koplalas"