Mi a baj az étkezésemmel?

Mi a baj? Ez mind:

Naponta 2x eszem. Reggel egy szendvics, mellé vagy joghurt, vagy gyümölcs. ÉS utána 2-3 között ebédelek. AZ változatos, de ilyen normális adag, de a levest általában kihagyom.

Mi a célod? Fogyás? Akkor naponta többször egyél keveset, a szendvicset joghurttal felejtsd el. (Reggelire lehet szendvics, tk. kenyérből, de kis adag, sok zöldséggel, tízórai, uzsonna lehet natúr joghurt, kefír, gyümölcs. Remélem, érted a különbséget.)

Az ebédet meg kéne válogatni, és vacsorára is kell fehérje + zöldség.