Szoba biciklisek! Napi ( egy edzés során ) hány percet tekertek, és ezzel hány kalóriát égettek el?

Én 30 km/h sebességgel ha tekerek egy órát a legalacsonyabb fokozaton, az 800 kcal. ( no jó, mióta van macskánk, azóta, csak kb 40-45 perc jut rá, mert előtte macskát simogatok. :) De én így fogytam 25 kg-ot fél év alatt. Igaz ( akkor még nem volt cicánk) akkor még volt hogy többet is tekertem egy nap mint egy óra. De ma már a szintentartáshoz beérem kevesebbel is.

Hasból is lehet vele fogyni?

Nincs célzott zsírégetés...