Mi a véleményetek a Bécsi Orvostudományi Intézet diéta ajánlatáról? Tapasztalatok?

vacsorára szénhidrát?? na ez aztán a szuper diéta :D vacsorára csak fehérjét szabad már enni, amúgy többre mész ha sportolsz és mellé kevesebbet és könnyebb kajákat eszel.

én bár nem kell fogynom, nem nagyon eszek sem kenyeret sem krumplit sem rizst, köretként inkább a zöldségeket preferálom. a nem nagyon alatt azt értem hogy pl minden másnap reggelire eszek egy kis rozskenyeret, illetve imádom a sushit (tehát rizst is eszek néha) krumplit meg krumplileveseben. de köretként hanyagoom ezeket mert pl hús + krumpli, vagy hús + rizs nagyon megterheli a gyomromat.