Fogyni szeretnék 5kg-t, de egyszerűen nem tudok, semmi akaraterőm és minden percben enni tudnék. Miért van ez? Valaki velem tart a fogyókúrában, és támogatna?

Egy csomó dolog eszembe jutott ahogy olvastam a kérdéseid.az étkezés sztem egy vegetáriánusnak még tudatosabb kellene h legyen,ha nem akar hiánybetegségeket.de ezek szerint vmit csak nem jól csinalsz.a koplalás biztos h nem vezet semmi jóra,ráadásul aztán jojózol is.a napi 5x-i evés azért fontos hogy szinten tartsd a vércukor szinted és így megelőzd a falási rohamokat.persze nem mindegy mit eszel.milyen vegetáriánus vagy,eszel pl tejtermékeket?ha nincs akaraterőd akkor valóban nbem könnyű fogyózni,de ebből a pár sorból nekem az jön le h nem igazán érzed jól magad a bőrödben.azt gondolom h találnod kéne vmi olyan elfoglaltságot ami igazán örömet okoz!az jó ha ez éppoen sport,de sose erőltess magadra olyasmit amit utálsz.olyat válassz amit örömmel csinálsz és akkor maga a tudatos étkezés is könnyebben fog menni meglátod!:)

egyetértek az előzővel, ha pedig biztatásra és társakra vágysz, akkor csatlakozz a topicunkhoz :) [link]