Miért akkor fogyok, amikor sokat eszek?

Hát azért fél kilós változásokra nem nagyon kellene ennyire érzékenynek lenned... Mert ez semmi.

A hétközben negyven perc szobabiciklit kihajíthatod az ablakon ilyen étrend mellett. Ne csodálkozz, hogy nem fogysz egy dekát se. Fél kiló egy kiadós sz@rás, gondolom, ha többet eszel, többet ürítesz, így mocorog az a fél kiló... de fél kiló változás se nem hízásnak, se nem fogyásnak nem tudható be. Amúgy meg lehet a víz is, a kajáktól függ, mennyi van megkötve benned, lehet, hogy hétvégén olyasmit eszel, amivel kijön... Nem tudom.

Inkább feledkezz meg ezekről a kajákról, ha valós fogyást akarsz, akár heti két kilót is veszhtenél, és nem jönne vissza, ha nem zabálnál hétvégén.

Ilyen étrend (ami mellesleg nem rossz, bár a túró picit felesleges) mit ér, ha a megspórolt kalóriákat visszazabálod hétvégén?

Mióta csinálod? mert ezzel, és sporttal egy hónap alatt 4-5 kiló lemehet simán ekkora testsúlyból. Csak a tested nem tud tartósan megszabadulni a kalóriáitól, mert folyamatosan utánpótolsz...

Nekem is nagyevő famíliám van, mikor átálltam Upsate-re, hogy fogyjak, az ilyen családi hétvégéken sem ettem semmit. iszonyúan borzasztó, ezt belátom, de muszáj volt. És meglett az eredmény, havi négy-öt kilós fogyással meneteltem egész a mínusz 20 kilóig. Közben meg le is suzoktam a zabálásról, úgyhogy ma már nems zenvedek a hétvégéken sem... Sajna önuralom kell, nagyon sok.

Ja, drága, figyelj, nem vagyok gondolatolvasó, így amit nem írsz le kérdésbe, arról nem fogok tudni, hiába várod el.

Viszont ahhoz továbbra is tartom magam, hogy fél kiló ingadozásra nem kell nagy figyelmet szánni. Nagy valószínűséggel mégis víz, vagy ilyesmi.

Ha normálisan tartanád a 1400-1500 kalóriát, többet fogynál.Mert amit hétvégén megettél az messze több. pl egy tenyérnyi lasagna (csak a tenyered, az ujjak nélkül kb 3-4 cm vastagon) 400 kalkória, úgy hogy olaj nincs is a husin, és a tésztán sem (tudom mert kiszámoltam) Olajjal van 500 is. Ebből eleve kétszer ettél.

Tudom miről beszélek, mert én is fogyózok. Napi 1200-1400 kalória (van mikor süti vagy keksz a reggeli vagy uzsonna), és napi 40 perc aerobik. A szobabbicikli kevés sajnos. Próbáld ki a norbi ducitréninget, és ha az megy akkor a kickboxot. Én ezzel fogytam már 30 kilót régebben, amit 6 évig tartottam, aztán a terhességeimnél sajnos visszajött. Most 100 kilóról indultam 1 hónapja. Ezzel ahogy írtam 10 kiló ment le eddig.

Az a baj hogy te nem is akarsz igazán fogyni. Ehhez kicsit be kell kattanni, és akkor nem érdekel ha melletted csokit zabálnak is. Amíg ez nincs meg addig nem fogsz fogyni. Ez is agyban dől el.