Kb 5 nap alatt mennyit fogyhatok h ha minden nap futok 30 percet és aerobikozok 30 percet. és egészségesen étkezek?

nem írtad, hogy mennyi a kezdő tömeged, illetve mennyire vagy edzésben. Első esetben ugyanis nem éppen aerob mozgás lesz (pláne ha becsületesen meghajtod magad), nem túl jó fogyásra, inkább erősítésre. De 5 nap alatt max érezni fogod, hogy többet bírsz, látszani nem fog. Második esetben, ha már régóta edzel akkor bejön az, hogy nem sok fölösleg lehet rajtad (köszönhetően a napi sportnak), így megint csak semmi nem fog látszni, márcsak azért se, mert 30 perc nem sok, igaából akkor indulna be a zsírégetés, amikor éppen abbahagyod. Esetleg ha egymás után csinálod a kettőt, akkor van értelme.

Összeségében azt mondom, hogy a fogyás inkább dekákban lesz mérhető, mint kilókban, max 1-2 kilót tudok elképzelni, és semmiképpen nem fog kívülről meglátszani. Nem akarlak elkeseríteni, de 5 nap, az nagyon kevés...

Előző válaszoló nagyon klasszul összefoglalta a lényeget! :)

Olyan jó, hogy okos válaszok is vannak itt! (Ha már az értelmes kérdések igencsak ritkák fogyás ügyben:S)

igen 1 kilot biztos fogyhatsz de ha többet akarsz akkor ne egyél semmit de nem hinném hogy sok ez a 55 kg

feleségem 160/58 és nagyon jol néz ki ennyi kell sztem

csunyák a vékony lányok ne legyél te is az

vagy barátod mit szol ehez sztem az ő véleményére hallgass inkább ne a médiára ahol mindenféle anorexiás celebek fogyoznak

küldj egy fotot és megmondom hogy jol nézel e ki esetleg barátnők megmondnák a véleményüket szerinte mijen vagy

vagy irj privit és megbeszéljük ha van kegved levelezgetni