Mégis, mennyi víz van egy ember szervezetében, amit le fog fogyni, mielőtt beindul a rendes fogyás?

Hmm :P erre mondják, hogy nőiesen telt. Ha sportosabb alkatot szeretnél, akkor mindenképpen el kell felejteni a gyos fogyást, sőt magát a fogyűkúra kifejezést is. Teljes életmódot kell váltani asporttal és táplálkozással. Ez sajnos évek munkája, nem pár hét alatti szuper módszer.

Ami szorosan a kérdéshez tartozik az nem ilyen egyszerú. Szerintem nem vizet, hanem izmot vesztesz legfőképpen, amikor gyorsan súlyt vesztesz. Némi vizet és zsírt is, de az izom sűrűsége a legnagyobb, ezért lehet a mréleg szempontjából "látványos" az eredmény. Ezzel az a baj, hogy az izom égeti a zsírt ha mozogsz, de még akkor is, amikor alszol fogyaszt energiát. Szóval minél drasztikusabban fogysz, annál nehezebbe lesz később és annál inkább kevesebb energiát fogyasztas. Ez ilyen ördögi kör.

"de azért szerintetek folytassam ezt a diétát, ami ezt eredményezi??mert lehet h izomból is fogyok (ami viszonylag sok van rajtam, majd 9 évig táncoltam, tavaly hagytam abba), de látványra akkor is kisebb leszek, nem? és izommal együtt a zsír is meg le sztem...vagy nem??:S"

Azért egy kis táncól olyan kigyúrt nem lettél, hogy most ilyen drasztikusan kezd el ledobni magadról azt a kis izmot, ami megmaradhatott. Igen mellette zsír is lejön valamennyi, de milyen áron. Ez türelemjáték 20-30 kiló zsírt nem lehet csakúgy pár hét alatt ledobálni, ha jót akarsz magadnak. Hova sietsz?

Szerintem megér 2 év munkát, hogy jól nézz ki és az egészséged is megmaradjon. Utána persze éled tovább az új életmódot.