Milyen edzést válasszak?
Figyelt kérdés
20/L vagyok 168 cm és 85 kg.Tudom nagyon sok és nem is érzem így magam jól.Rászántam magam hogy lefogyok.Körte alakom van így a zsír inkább a hasamon, a fenekemen és a combjaimon látszódik meg.Arra gondoltam hogy elsősorban a gyors gyaloglást választom.Szerintetek ér valamit és tudnátok ajánlani még valami edzést?
Köszi előre is.
2011. jan. 22. 20:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyaloglás erőltetett menetben, szobabicaj, ilyesmi aerob mozgások. A lényeg, hogy ne lihegj tőle nagyon de azért megerőltető legyen picit.
Ami az alakodat illeti, pontosabban a zsírt rajta, azt külön formálni nem tudod. Egyben az egész testeden lévő zsír egy nagy raktár, amit tudsz leégetni. Tök mindegy mit mozogsz annak az egyes zsírpárnákra külön nincsen hatása.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ehhez a testsúlyhoz a gyors gyaloglás nagyon jó választás. Bírni fogod, és eredménye is lesz. De csak és kizárólag akkor, ha van mellé egy jól összerakott, és szigorúan betartott étrend. Ezen múlik ugyanis minden.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi a segítséget
2011. jan. 22. 21:01
4/4 A kérdező kommentje:
a másodiknak is köszönöm :)
2011. jan. 22. 21:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!