Az ugrálókötelezéssel el fogok érni valamit?

Csak a térdeid tönkremennek tőle.

Nem mennek tönkre, ha nem betonon csinálod....egyébként, ha sporttal akarsz fogyni, akkor ajánlom a kettlebellt, olyan tested lesz tőle mint egy spártainak a 300ból.. és 117kg voltam..most 88 vagyok 1 év alatt sikerült...semmi más 6 után nem ettem és a kettlebell.persze mindenkinél más a megoldás. Nálam ez volt.

Hát igen, kettlebell oké, ha férfi a kedves kérdező. :] Nőnek azért nem ajánlanám ezt a sportot, hiába mondják, hogy megengedett..

Mondjuk ebbe nem gondoltam bele :D :D Nőknek is ajánlják amúgy, én láttam is kettlebelles csajokat...bár én nem szeretem a szálkás nőket...szóval nem jöttek be...inkább legyen egy nőn olyan 2-5 kg fölösleg :D mindenhol legyen mit fogni :D

Napi 40-50 perccel igen. Egyébként nem.

én mikor fogyókúráztam a diéta meg a futás mellé ugrálóköteleztem is és tényleg használt, jó izmost lett a lábam, de nem csak ettől hanem a futástól is.

Magában diéta nélkül szinte semmit.