Mit egyek (pontosan) és hogyan, ha orvosilag a napi max.2000 kcal és a max 300 gr. Cukor az ajánlott?
Figyelt kérdés
2011. jan. 18. 16:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Keress egy jó kalória táblázatot,és az alapján ki tudod számolni.Sok minden belefér,én fogyókúra miatt eszem napi 1400-1500 kalóriát,és elég.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:300 gramm cukor? :D :D :D :D az már alapból 1200 kcal...
3/4 A kérdező kommentje:
mindkét érték maximumot jelent
2011. jan. 18. 18:43
4/4 anonim válasza:
válasza:Orvosilag az van, hogy az emberek 99%-ának ez lenne a normális... 2000 kcal-ból elég jól lehet lakni, 300 gramm cukortól meg már a legtöbb ember rosszul lesz.
Pl. 20dkg roston csirke (ez kb. az éttermi adag másfélszerese) plusz fél zacskó rizs, meg valami zöldség. Ez egy teljes értékű étkezés, és nincs 500 kcal. Szóval 4-szer megeheted ezt egy nap, és benne vagy a 2000-be bőven.
Persze ha duppla whoppert eszel a burger kingben vanília shakkel, akkor az már több, mint 2000 :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!