5 hónapos anyukának fogyókúra, mozgás?
Figyelt kérdés
Barátnőm 5 hónapos anyuka, nem szoptat. Hasra felszedett, kb 7-8 kilót szeretne leadni. Császározták. Terhesség előtt vékony, izmos volt. Szeretnék neki segíteni, mert zavarja, hogy már nem olyan vékony. Milyen edzést (aerobik, pilates, stb) tudnátok neki ajánlani, illetve hozzá milyen étrendet? Elsősorban légyszives olyan írjon, aki hasonló cipőben járt, és sikerült nagyjából visszanyernie eredeti alakját. Nekem még nincs gyerekem, nem tudom mi lenne a helyes. Orvos szerint fokozatosan elkezdhet valamit sportolni. A válaszokat előre is nagyon köszönöm!2011. jan. 17. 15:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A babával babakocsival tempós séta, napi 1 óra, este egy kis torna DVD-re, és vacsorára már csak valami alacsony kalória tartalmú fehérje.
Minden étkezés előtt zöld tea, reggel-este egy kanál almaecet vízben oldva.
Ha elsősorban tornával fogy, és nem koplalással, jó alakja lesz, nem lesz löttyedt. :)
Így kb. két hónap alatt le tudja adni, amit felszedett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!