Szeretnék lefogyni kb 7-10 kilót. Probálkoztam többször is de nem sikerül lefogynom. Hogy tudnák lefogyni?

szia nem bántani szeretnélek de csak a lusták nem fogynak le. mozogni kell és a szénhidrátot kizárni az étkezéseidből. nem 1.2 hét alatt kell lefogyni és mehet tovább ugyanugy minden .hanem folyamatossan. egy idő után már a mozgás hiányozni fog.és automatikusan el mész edzeni.

Próbálj meg áttérni lúgosító ételek fogyasztására - keress rá a neten!

És igyál jóval több folyadékot, 20 kg-onként 1 liter vizet naponta (a megfelelő anyagcseréhez ennyire szüksége van az embernek)!