Hogyan szedjem az l-karnitin kapszulámat? Többi lent
Figyelt kérdés
Holnaptól kezdek l-karnitin kapszulát szedni, de egynap ötöt kell bevennem. Arra lennék kíváncsi, hogy eccere vegyem be edzés előtt vagy pl: 2reggeli előtt 2ebéd előtt és 1edzés előtt. Amúgy 200 mg l-karnitint tartalmat egy darab kapszula2011. jan. 10. 21:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:egybe 5-t, edzés előtt fél órával.
2/5 anonim válasza:
válasza:Az L-karnitin a tápanyagok energiává történő anaerob bomlását segíti(!). Ennek megfelelően edzés előtt kell bevenni. Viszont nagyon fontos, hogy maga a szer nem hat az anyagcserére, nem fogyasztószer! Akkor van értelme szedni, ha a felhasználni kívánt energia mennyisége folyamatosan meghalad egy bizonyos szintet, amit alapjáraton az ember előállítani képes, azaz hosszantartó futás, bicikli, úszás, vagy más, hasonló kardió gyakorlat előtt.
4/5 A kérdező kommentje:
értem és akkor mind az 5 db-ot edzés előtt vegyem be, nem okoz hasmenést vagy hasonlót?
2011. jan. 11. 21:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!