Az L-karnitin tényleg növeli a teljesítőképességet? Tapasztalatok? Mennyi idő mire kiürül?

Nekem jobban megy az edzés tőle azt vettem észre. 3 hónapja szedem. Szerintem ettől nem leszel rosszul. Hogy mennyi idő mire kiürül azt nem tudom, szerintem másnapra már.

L-carnitine-t csak folyadék formában! A tabletta nem szívódik fel rendesen, azt felejtsd el. Vízben oldódó vegyület, szóval ami nem kell, az eltávozik :) Nekem nagyon bevált, minden edzés előtt használom. Mielőtt mész mozogni, azelőtt 40 perccel idd meg, úgy a legoptimálisabb a felszívódás, és a hatása nem marad el. Rosszul nem lehetsz tőle, vérnyomást stb nem emel, mellesleg ha sok húst fogyasztasz, napi 300 mg-t így is magadhoz veszel naponta, ezért ajánlják vegetáriánusoknak. De leghatásosabb folyadék formában!