Hogy lehet úgy fogyni hogy ugyanúgy eszem mint eddig de mégis fogyok?

Hát kb sehogy.

Alapjaiban kell megváltoztatni az étkezéseket.

A felülések pedig semmit sem érnek!

Sehogy!

Nem hullhat minden az öledbe.

Fokozatosan csökkentsd minimálisra a cukrot,szénhidrátot zsírokat.Helyette zöldség gyümölcs minden mennyiségben és persze nem elhanyagolható a fehérje.

A felüléseket meg elfelejtheted,mert nem ér semmit!Inkább futás biciklizés lenne jó,persze tudom,hogy tél van és nehezen megvalósítható,de akkor járj el konditerembe,vagy tölts le fittnes gyakorlatokat,vagy járj el aerobikozni.

Nem könnyű,de te is tudod,hogy a szépségért meg kell szenvedni:)