Ha ugyanúgy eszek mint eddig, de elkezdek futni naponta, akkor gyorsan fogok fogyni vagy lassan?

Ha fogyni akarsz, annyit mindenképpen tegyél meg, hogy a tömény zsírokat és cukrokat elhagyod. Ez már önmagában fogyasztani fog, és mindenképpen szükséges.

A futás pedig mindenképpen jó - ha képes vagy rá. Mennyi a súlyod? Ha nehezen mozogsz, akkor ezzel nagyon ártasz az ízületeidnek!

Akkor inkább az úszás lenne jó, vagy (ha más nem megy) a hosszú, intenzív séta, később kocogás.