Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Középkorú nőnek milyen diétát...

Középkorú nőnek milyen diétát ajánlotok? Kétszer tornázik egy héten, reggel és délután, néha ebédkor eszik, este nem.72 kg.

Figyelt kérdés

2011. jan. 7. 21:25

1/3 anonim

válasza:

[link]

2011. jan. 7. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

mit jelent a középkorú?

2011. jan. 7. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

39-40.

2011. jan. 13. 17:48

Kapcsolódó kérdések:

Reggel 6-kor kelek hétköznaponként. Így délután 3 óráig sok lenne a 3 magvas zsömle + 6 szelet lapka sajt (natúr) és még egy activia ivójoghurt?

Reggel ennék Müzlit, és ebédig ha megéhezem valami kevesebb kalóriás ételt, pl. sonka, kenyér. Ebédre amit anyám főz, de azt is mértékkel. Délután gyümölcs, vagy...

10-15 kilótol kéne megszabadulnom! De nem tudom hogy csináljam! Reggel 7 től délután 5 ig suliba vagyok. Mit vigyek suliba enni? Vagy milyen diétát kéne betartanom...

Ha minden reggel (üres gyomorral) kocogok 1 óra 20 percet, majd délután is kocogok 1 órát és emellett megeszek 1700 kcal-t akkor az jó?

Ha reggel, délután és estefele szinte csak fehérje alapú kaját eszek, akkor délben beilleszthető a diétába 1 szelet fehér kenyér? Pl. Csirkepörkölt 1 szelet kenyérrel ebédre?

Reggel, vagy délután érdemesebb tornászni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!