Próbáltál már koplalni? Hány napig nem ettél? Milyen érzés volt? Mik voltak a következmények? Fogytál/nem fogytál? Mennyit? Ha igen, vissza is híztad?

A koplalásnál nagyobb baromság nincs, ugyanis izomból fogsz a legjelentősebben fogyni, így nem lesz, ami feszesen tartsa a zsírszöveteid, még plöttyedtebb leszel, sőt az izomnak a zsírral szemben van az a jó tulajdonsága, hogy passzív állapotban is energiát használ. Értsd, pihensz, akkor is kell az izmodnak energia, de a zsírnak nem.

Inkább szénhidrátszegény, de fehérjében gazdag diétát folytass, lehetséges, hogy nem fogsz leadni 24 kilót, de amíg koplalással leadsz 24 kilót, abból minimum 15 izom, így leadsz 15 kilót, de abból 10 zsír, és 5 kiló izom. Izmot sajnos valamennyit mindenképpen bontani fogsz, ezt kell minimalizálnod.

10 évvel ezelőtt, egy kerek hétig. Minden nap 1 db joghurtot ettem. 6 kg-t fogytam.

Megbántam, most már nem csinálnék ilyet.

Nem önszántából, de nem tudtam enni 6 napig

Napi 1 zacskósleves, beosztottam 3 "étkezésre".

Hát a végén már nagyon éhes voltam, de utána szerencsére újból tudtam enni.

Lement 5 kg, visszajött 6 :/

Utolsó vagyok

Amúgy a gyomrom egész nap fájt, kb ennyi volt csak a hatása

Én éppen léböjtölök, ha az koplalásnak számít. Nem kifejezetten fogyás miatt (persze kívánatos mellékhatás, rámfér), hanem méregteleníteni akartam, mert már nagyon rég csináltam ilyet. Csak Neera-t iszom, ez juharszirup és pálmaszirup keveréke, amit frissen facsart citromlével, vagy más citruslével és vízzel higítva kell meginni.

Az első pár napban fejfájás, ma van a negyedik napom, ez mára szinte elmúlt. Ami nagyon fura, és szinte hihetetlen, hogy sokkal feszesebb lett a combom 4 nap alatt! Szabályosan tűnik el a narancsbőr, ahogy fogynak el a mérgek a szervezetemből.

Az eleje szar érzés volt, mostmár inkább büszke vagyok magamra, holnap este túl leszek a felén, onnantól már visszafelé számolok. Az éhség ritkán tör rám, olyankor iszom és általában elmúlik, bár most épp kríziselek :)

Inkább az ízek, meg a rágás hiányoznak.

Tünet még, hogy a fogaim, a nyelvem lepedékes, ez is elvileg várt hatás, szintén a méreganyagok ürülése miatt.

Nem tudom mennyit fogytam, mert eddig nem volt mérlegem, de tegnap vettem, és tegnap este óta 1,3 kg-gal kevesebbet mutat... Durva...

De ez biztos, hogy vissza fog jönni, mert ez főleg azért van csak, mert ürül a bélrendszer, és a salakanyagoknak is van súlya. Legalább a fele biztosan visszajön ahogy visszatérek a normális evésre, és nyilván a salakanyagok súlya az nem jön vissza, csak lassan.