Soha nem volt problémám a testsúlyommal, de 2 hete elkezdtem hizni az alhasamra. Szerintetek van okom aggódni? (21 L)

MEnnyit híztál? Ha 2 kilót, és megállt a súlyod, esetleg ingadozik a régi +/- 2 kilóval, akkor nincs.

Ha folyamatosan hízol és több mint 2 kilóról van szó, akkor azonnal fordulj orvoshoz. Csak mert 2-5 kilót lényegesen könnyebb leadni, mint 10-20-30-at. Márpedig ha betegség miatt hízol, az nem áll meg 5 kilónál.

Valahol a lakáson belül (egyenlőre) találj egy olyan helyet, ahova a lábad feje befér hanytfekvő helyzetedbe és naponta 8 - 10 szet tarkóratett kézzel húzzad fel magad ülő helyzetbe.

Ez kimondottan a hasizmodat feszesíti, fogyasztja, erősíti.

Max. 2 hét és volt laza has, nincs laza has.

Ovatosan! Ráérsz!

22 évesen méricskéled magad? Nameg 2 kilónál elkezdesz pánikolni? Szerintem ez nagyon nem jó!

Sportolj és ne érdekeljenek a kilók!

Ennyi erővel azt is kérdezhetted volna, hogy normális-e az, ha egyik körmöd egy hónap alatt másfél milliméterrel többet nő!