Melyik a legjobb diéta a számomra?
Figyelt kérdés
78 kg vagyok és 175 cm le szeretnék fogyni kb 65 kg-ra.
Melyik a legjobb diétás módszer? Esetleg valami teát inni? Nem 2 hét akarok lefogyni, hanem kb nyárra, de nem szeretném h visszajöjjön és nem szeretnék sanyargatós diétát se. Kondiba hétfőtől péntekig járok napi 1- 1,5 órát és szaunázni is gyakran járok (heti 2x min).
Köszi a választ :)
2011. jan. 2. 22:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nos a mozgás az tökéletes.
Tipp: ha éhgyomorra mozogsz, jobban ég a zsír:DDD
És mivel ilyen sokat edzel, rengeteg fehérjére van szükséged. Enélkül tök mindegy hogy mozogsz-e. Csirkemell, sok sok sok csirkemell! Fehérjeturmix..
délelőtt egyél szénhidrátot.:d ez fontos.
csirkemell legyen natúr.:) és zöldséggel edd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!