Aki igy Ujevkor megfogadta hogy eletmodot valt (nagy sulyfelesleggel) milyen terve van?
Figyelt kérdés
2011. jan. 1. 17:40
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Én is megfogadtam, de: konditermet mostantól este 10-kor bezárják, ennyit az éjjeli kondiról. A reggelim: hurka fasírt és pirítós. Kezdetnek jó, mi? :D
Komolyra fordítva a szót: kondi délutánonként, kajából bármi jöhet (na jó, fehér helyett mondjuk rozskenyér, de húsok, sőt, édesség is marad), csak kevesebb. Tavaj már értem el vele -10 eredményt, a cél ugyanennyi nyárig.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:én január 3-án kezdem a fogyókúrát.remélem sikerűl,mert 20 kilót szeretnék visszafogyni,ami tavaly február óta jött fel rám.hogy kezdem?hát úgy mint rég,akkor 1 év alatt 53 kilót fogytam le.most 1 gyógyszer mellékhatásától jött vissza plusz 20 kiló.a bogyót még szednem kell,antidepresszáns,de ennek ellenére próbálok majd fogyni.kenyér,édesség,tészta semmi.kevesebb kaja,az eddigit a felére csökkentem,vagy teljes kiörlésű kenyér,vagy abonett,vagy 1 zsemle.és sovány sonka,zsíros dolgok nem!ebéd felére csökkentve,vacsora joghurt gyümölcs,és lefekvés elött mályva tea,reggel meg szűz tea forte kapszula.ja és sok folyadék!
3/8 anonim válasza:
1.válaszoló: én is ugyanazt csinálom . :D
4/8 anonim válasza:
válasza:Kb. 10 kilót szeretnék leadni mondjuk júniusig, de ha több fog lemenni az sem lesz baj =). Gyakrabban el fogok járni a kondi terembe és itthon is többet próbálok tornázni és nem elcsábulni az ágy láttán =). Le akarok szokni a fehér kenyérről és a nyalánkságokról (szülinapokkor kiv.). És többször kevesebb adagok.
5/8 anonim válasza:
válasza:Én is azt terveztem hogy sokat fogok mozogni, de egyedül elág nehéz elkezdeni. :(
6/8 anonim válasza:
válasza:10 kilót szeretnék leadni, és visszatérni ara, h heti3-4x fussak4-5 km-t. 165cm/65kg jelenleg
22L
7/8 anonim válasza:
én először is rendszeresesen sportolok és megint elkeztem a norbi update könyvet (egyszer már csináltam akkor lement 5 kiló, de aztán elhanyagoltam)
8/8 anonim válasza:
Azthiszem vezetek.. -50kiló a kitűzött cél..
augusztusig..
Heti 3x torna, minimális szénhidrát, cukros löttyök is kuka.
Zöldség, gyümölcs, soványhusik.
Kocsi helyett bicaj..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!