Jó így ez az étkezés? Lehet vele fogyni?
Figyelt kérdés
1. étkezés: espresso kávé, 3 szelet toast kenyér (3*40,4kcal)
2. étkezés: 160g tonhal, jégsaláta, kínai kel, lilakáposzta, fejessaláta levelek, citromlé
3. étkezés: banán, 1 bögre tej
4. étkezés: 200g sütőben sült marhahús, 1/4 kígyóuborka, 60g avokádó, 2 salátalevél
5. étkezés: 1 alma kockára vágva fahéjjal
2010. dec. 31. 19:55
1/6 A kérdező kommentje:
Ja, kimaradt valami!!!!!!!!
A 4. étkezés előtt még van egy étkezés: 4,5dl kefir.
2010. dec. 31. 20:10
3/6 A kérdező kommentje:
miért?
2010. dec. 31. 20:34
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Estére, utolsó étkezésként kéne fehérje. a 4. és 5. étkezést cseréld fel (az alma legyen az uzsi)
Az 1. és 2. étkezést összevonhatnád, az a 3 szelet toastkenyér (remélem teljes kiőrlésű!) nem valami sok reggelire...
5/6 anonim 
válasza:
válasza:3 szelet kenyér sok
helyette legyen 1 v 2 és mellé tojás, sovány felvágott, zöldség
tejet reggelire
2-5 étkezést cseréld fel
6/6 anonim válasza:
válasza:11.43: sztem nem sok. Nézd meg a kcal tartalmat, amit kiírt a kérdező! 1 db 40,4 kcal... az nagyon vékony szelet lehet, hidd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!