Ha nem változtatok az étrendemen, de minden nap 60 percet szoba bicajozok, akkor fogyhatok? és ha igen,1 hónap alatt látható eredménnyel?
Figyelt kérdés
maximumm 5 kg-t kellene fogynom, én 3-at szeretnék, és viszonylag egészségesen étkezem.eddig tartottam a súlyom mozgás nélkül. ha elkezdek szoba bicajozni, akkor lessz eredménye?2010. dec. 26. 15:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:attól függ mennyit eszel meg egy atlagos napon
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a megszokott étrended nem rengeteg, csak éppen kicsit több, mint az optimális, akkor igen.
Egyébként a napi egy óra sport már pár hét alatt is látszik, akkor is, amikor még nem is fogysz, mert feszesit.
3/4 anonim válasza:
válasza:1 óra szobabicikli 300-400 kcal. Ha eddig tartottad a súlyodat, akkor ez az 1 óra szobabicikli naponta 300-400kcal deficitet(hiányt) okoz. Figyelembevéve azt, hogy 1 kg testzsír kb. 7000 kcal, ez azt jelenti, hogy 60 nap alatt le tudsz fogyni 3 kg-t.
4/4 A kérdező kommentje:
remek. köszönöm a válaszokat:)
2010. dec. 27. 14:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!