Diétázni és tornázni fogok, mit tegyek, hogy a mellem ne ereszkedjen meg?

Nincs lokális (helyi) fogyás, így nem tudod kivédeni, hogy fogyj a melledből. Nagyon valószínű, hogy le fog menni. Annyit tudsz tenni, hogy fokozatosan adod le a kilókat, sportolásnál hordasz sport melltartót, és néha átmasszírozod feszesítő krémekkel.

Szerintem nem ezzel kellene foglalkoznod.Inkább döntsd el,hogy számodra mi a vonzóbb.Úszogumi nagy cicikkel,vagy darázs derék kisebb mellekkel.Egyébként meg genetikus is lehet,hogy most fogysz-e belőle.Nő ismerősöm kb 45 kiló,de 2 görög dinnyéje van.Csak hasról fogyás persze nincs,se kimondottan ilyen jellegű torna.Sok kalóriát égető edzések vannak pl spinning,vagy a küzdősport edzések égetik a legtöbbet.