Melyik a legjobb diéta?

először is talán a méregtelenitéssel kezdeném, mert ha nem megy akkor ott emésztési gondok lehetnek, vagy viz visszatartás...

aki az evésben keresi az örömet, na arról is tudnék irni, de most nem teszem, pszichés okai vannak ...

van rengeteg módszer és kapszula ki miben hisz, kinem a norbi, kinet az atkins stb stb...

le kellene ülni az internet elé és a fórumokban olvasgatni...google: fogyás cimszó alatt

lehet káposztaleves kapszulázni, szűzteát iszogatni, meg diétázni, de mind mind felesleges, ha csak a tünetet kezeled és minden visszajön az igaz ok ami miatt nem tudsz leadni esetleg meg a májad lenne ki tudja?....

ezzel kellene fogalalkozni egy kicsit,

hogy rendszeres-e a székleted naponta,

nincsenek-e emésztési problémáid

mennyit mozogsz naponta --sport--

étkezési szokások időpontok betartása ..vacsora kis adat max 6-ig stb

nekem ezek a megtervezett diéták nem jöttek be, pedig többet kipróbáltam, egy dekát se fogytam tőlük. kevesebb mint másfél hónap alatt 11 kilót viszont úgy, hogy egyszerűen keveset ettem, annak is nagy része gyümölcs volt meg zöldség

de ha sokat eszel biztos nem fogysz, legfeljebb ha salátát... ha létezne ilyen diéta, szerinted lennének még kövér emberek?

Amugy kiprobalhatod a Norbit is. Az update 1-es etelekbol ehetsz, amennyit akarsz.

De a kerdes valoban az, hogy a te szervezeted mire reagal.

Ezek a divatos fogyokurak nekem sem jottek be, nem sikerult toluk lefogynom.

Most a sajat modszeremet kovetem, regen is igy fogytam le. Kicsit lassabb, de az eredmeny tartos (ha el nem szurom a kesobbiekben :))

Ha bejött a saját módszered, akkor mért vagy újra kövér?

Én ajánlottam a sportolást, de frankón lepontoztátok. Nem érdekes, én sportolok továbbra is ,és annyi kiló vagyok amenni kell, Ti meg dagadtan írogattok ide minden baromságot.

Szánalmas dolog a lustaság. Aki egészséges és mégis elhízik az csak saját magának köszönheti, és meg is érdemli. Aki meg beteg az menjen orvoshoz.

egyetlen egy módszer létezik ami hatásos, itt leírva megtalálod, és az oldalon van még pár hasznos infó

azon miért nem gondolkozik el senki, hogy a testépítők által használt diéta a leghatásosabb??!! nézzük csak, tömegnöveléskor magukra pakolnak egy nagy rakás izmot, amivel jön fel zsír is rendesen, másképp ez nem megy, aztán pl 125 kilóról 4 hónapos diéta alatt a testzsírszázalékukat lecsökkentik 3-4 % ra, /10-12 % tól már gyönyörű kockás has rajzolódik ki/, tehát ha fogyni akarsz, akkor a legjobb módszer ez, testmozgás, nyilván nem kell nőként meg átlagemberként 500 kilókkal lábtolózni, de minnél több az izom az emberen annál könnyebb a zsírvesztés,

több infó itt

[link]