fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek mi a legmegfelelőb...

Szerintetek mi a legmegfelelőbb súly a magassághoz? Lécci írjatok példát személyes tapasztalatból.

Figyelt kérdés
2010. dec. 20. 21:40
1 2 3 ❯
 1/25 anonim ***** válasza:
Milyen magassághoz? Ezt a fontos infót elfelejtetted.
2010. dec. 20. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 anonim ***** válasza:
Nekem a 172 cm-es magasságomhoz kb 62 kg lenne az ideális. 23/L
2010. dec. 20. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 anonim ***** válasza:
60%

Nő 168/55 18-20%os testzsírral

Férfi 183/87 10-12%os testzsírral

2010. dec. 21. 01:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 anonim válasza:

Szerintem hülyeség, de régen ezt mondták a védőnők:


Felnőttek esetében:

Magasságodból kivonsz 100 at és a kapott összegből kivonsz 10 % ot, és a kapott összeg az ideális súly.

De ez nem veszi figyelembe a csontozat súlyát, és a testzsír- izom arányát.

Pl.: Én 183 cm magas vagyok, és ált. 85 kiló

Ha kiszámolod akkor nekem: (183-100)*0,9= 74,7 kilónak kellene lennem.

Ha én most 10 kilót lefogynék, szerintem semmi nem maradna rajtam, de legalább is nem érezném jól magam.

2010. dec. 21. 04:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 anonim ***** válasza:
en 175 cm vagyok es 62 kg. szerintem 2 kilo minusz es tokeletes.
2010. dec. 21. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim válasza:
Nem a számok a lényegesek, hanem az, hogy jól nézz ki.
2010. dec. 21. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim válasza:

176 cm,64 kg

szerintem pont jó

2010. dec. 23. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 anonim válasza:
Testtömeg(kg) osztva magasságod a négyzeten(méterben). Ez ad egy testtömegindexet. És elvileg 18,5-24-ig jó az érték. Alatta sovány felette már túlsúlyos. A WHO szerint:) De attól is függ lány vagy-e vagy fiú. Meg izmos testet akarsz vagy nem:) Én például majdnem túlsúlyos vagyok a 178cm magasságommal és 75kg-mal, mert az izom sűrűbb és nehezebb. 80kg szeretnék lenni. Akkor már túlsúlyos is leszek
2010. dec. 23. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 anonim válasza:
50%
192 cm / 80 kg szerintem jó (fiúnál)
2010. dec. 23. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 anonim válasza:
9%
szerintem 55 körül
2010. dec. 24. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!