Ha ezt csinálom, tudom formálni az alakomat?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok, 166 cm, 53 kg. A súlyommal nincs különösebb bajom, csak itt-ott van egy kis zsírréteg, na meg narancsbőr. Ha heti 4*-5* csinálok Rubint Rékából 20 percet(aki ismeri, tudja milyen kemény ennyi is) +50 felülés, és még comb-és fenékgyakorlatokat, és egészségesen eszem(sok folyadék és gyümi, kevés szénhidrát és cukor), akkor formálódna az alakom?2010. dec. 10. 17:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem vagy kövér inkább sovány vagy
hízzál!!!!
2/3 A kérdező kommentje:
Nem, egyátalán nem vagyok sovány, normál súlyú vagyok. És mint írtam, nem a kilókból szeretnék leadni, hanem centikből, na meg feszesíteni, izmosítani.
2010. dec. 10. 19:31
3/3 anonim válasza:
válasza:Gyümi?:)A kaják felsorolásából kihagytad a lényeget,a fehérjét.Sovány hús,tojás,túró.
Ha formálódni szeretnél akkor ilyesmi edzés kellene.
Meg 2x3x lemehetsz spinningelni is mellette.
Szerinted Réka a dvd-és gyakorlatoktól néz úgy ki:)?
A konditermi súlyzós edzés az ami ilyenné formálja a testet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!