Ha ugyanazt de kevesebbet eszem, ér valamit?

Persze, hogy ér! Csak ezeket a nagyon olajos, nagyon cukros dolgokat kerüld. Meg a lisztet hagyd ki, ahol tudod. Minden nap ugrálsz egy órát, akkor kb. 10 nap alatt 1 kiló zsír eltűnhet rólad. És az tartós lesz. Sporttal pedig feszes maradsz.

[link]

Azért nem, mert nem bírod sokáig csinálni. Nyilván azért eszel ennyit, mert ennyivel laksz jól. Ha kevesebbet eszel, állandóan éhes leszel, ami nem jó. Ideges leszel, fájni fog a fejed és legkésőbb a 4. napon kizabálod a hűtőt.

Elvileg működne, bár lassan, ha tudnád tartani. De ha belekezdesz, úgy kezdj bele, hogy soha többé nem ehetsz akkora adagot, mint most, akkor se, ha lefogytál. Mert akkor ugyanúgy meghízol, mint mostanra. Akkor meg értelmetlen lefogyni.

Én is azt javaslom, hogy kalóriaszegény ételekkel lakj jól.

igen er valamit..szerintem eleg sokat...mert ha ugyanannyit is eszel,de mozogsz mellette naponta..akkor is fogsz..ha meg meg ehhez kevesebbet eszel.. (megintcsak ne koplalj) akkor meg duplan fogysz...:) de kevesebbet probalj meg foleg olyanokbol enni hogy kenyer,tesztak, ...stb.. es csokit vegkep ne...

17/L

V.