Milyen ételeket javasoltok élsportolóknak, ha kb.15 kg kellene leadniuk?
Figyelt kérdés
Férjemnek szeretnék segíteni a fogyókúrájában. Dolgozik és a benti étel nem túl diétás. Amellett egy kicsit válogatós ( főzelékeket nem nagyon eszik, csontos húst sem stb ). Gondolom emiatt kerül nála elő a csokoládé, keksz is.
Mostantól főznék neki ebéde is, csak valami diétásat.
Emellett sportoló ( kosárlabdázik ) és elegendő energiára is szüksége lenne.
Ha ételtípusokat írtok, az is jó. Köszi
2009. jan. 19. 13:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Barna rízs: egészséges, méregtelenítő, magas tápértékkel rendelkezik. Rakott ételekbe, vagy köretként ideális, egészséges töltött káposztába, rakott káposztába is.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:www.tesztoszteron.hu
Itt találsz egy étrend vagy valami ilyesmi menüpontot. Ott keresgélj.
3/5 anonim válasza:
válasza:ha rizs akkor inkább basmati, lassabban szívódik fel, és nehezebben megy zsírba.
4/5 anonim válasza:
az étkezések időpontja is sokat számit este kevesek el enni pl. joghurt. napközbe renszeresen kevesetés sok gyümölcsöt
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez a cikk pont neked való: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!