Mit gondoltok jó lesz ez így?

hát szerintem attól hogy nem akarsz már fogyni attól még egészségesebben is lehet táplálkozni (mert tudod lehet h kívülről jó az alakod, de belül is stimmelni kell mindennek)

péksüt, igen most jön az édesség szezon sztem nyugodtan kihagyhatnád és ennél inkább szendvicset zöldségekkel, vagy joghurtot/tejet rozspehely/natór pehellye, magvakkal, vagy rántotátt, tükörtojást

iskolába megitn édesség (keksz) ha eszel helyette megitn szendvicset jobban jársz, v gyümölcsöket, joghurtot azt is lehet suliba vinni

sztem az ebéd rendben van azért törekedj hús, hal evészetre is de tudom h nincs minidg meg nehéz is megoldani és az h már főtt normális ételt eszel teljesen rendben van, csoki na most ha jól esik akkor egyed de helyette mondjuk joghurt, gyümölcsök jobb választás

de a vacsorád kimaradt vmit kéne enni vacsira is

ez az én állásponom, majd még jönnek válaszok azt mérlegeled:)

Szia!Miután felkelsz az anyagcseréd turbó üzemmódba kapcsol.Ekkor semmit nem raktároz el,hanem mindent felhasznál.Minden zsírt és cukrot.12 h körül már ez nem mondható el.Tehát,ha szereted a péksütit és a nasikat,akkor reggelire vagy a délelőtt folyamán edd.Semmi bajod nem lesz tőle.De délután már ne egyél ilyenekt,de Cerbonát,gyümiket simán ehetsz.Este 17 h vagy 18 h után ne egyél már semmit.Attól sem fogsz hízni,ha 1-2 alkalommal bűnözöl,de vigyázz ne csinálj belőle rendszert.

Én 170 cm vagyok és 55 kg,22 éves lány,s eszek péksütiket,csokikat,mindent,de okosan.:))