Ha délelőtt csak gyümölcsöt eszek, és este 6 után már semmit, kb. mennyit lehet fogyni és mennyi idő alatt?

Nagyon sokan azt hiszik, hogy a gyümölcsfogyasztás rendkívül jó diétához. Tévedés! A gyümölcsök, még ha savanyú is, tartalmaznak CUKROT! Ezért nem fogynak a kilók úgy, ahogy szeretnéd. Napi 5-ször egyél keveset. Ha teheted, de rostos levet. 11-től 14 óráig bármit ehetsz, csak ne túl sokat. Még a süti is belefér. 14 óra után szénhidrát nuku. Este 6-ig vacsorázz meg és utána már csak max. húsleves levét. A testmozgás /20-30 perc séta/ a szénsavmentes víz és a kétnapos vagy legalább félbarna kenyér! És természetesen az a tudat, hogy nem vagy kövér és nem akarsz MINDEN áron fogyni. Hidd el a lassú fogyás sokkal eredményesebb, mint a drasztikus diéta.