Miért hiszi mindenki azt, hogy fogyáskor az izmokat bontja a szervezet hamarabb?

Nekünk is sokmindent tanítottak a suliban...:)

Amit te írtál az igaz, de csak rövid távon. Meg az a mozgásra vonatkozik...

De aki hosszú távon "koplal" annak a szervezet az izmait fogja lebontani, mert elindul nála a túlélési mehanizmus.

Aminek a lényege az, hogy mindennek a működéséhez energia szükséges, ahhoz is, hogy fel emeld a kezed, ahhoz is beszélj stb.

Ezt az energiát nagyrészt az étkezésből meríted, de ha nincs elég energiád(tehát nem eszel annyi amennyire szükséged lenne), akkor valaminek a működéséből csökkenteni kell.

Ez lehet a zír, és lehet az izom, (mivel ha a belső szerveid lennének akkor kipurcannál).

Az zsír fentartásához negyed annyi energia kell, mint az izoméhoz.

Tehát minél több izmod van annál több ételre van szükséged.

De ha a zsír aránya van többségben, akkor eléldegélsz jóval kevesebb kajából is:)

Logikusan a szervezeted az izmot is bontani fogja, pláne még ha nem is használod őket:)

Mível a zsírra mindenkébb szügség van, a védelmi ill raktározási stb. szerep miatt.

Ezért olyan látványos a fogyás az első pár hétben:)

Csak úgy simán rőpködnek le a kilók, és a fogyókurázó elégedett:)

Egy ideig...

Ezzel belép egy ördögi kőrbe, ahonnan már nagyon nehéz kiszálni, mett egyre távolabb kerül a tudta nélkül a céljától:)

Remélem, hogy innen már érthető a dolog. De neked is igazad van, de ez kicsit bonyorúltabb annál, ahogy leírtad.