Lehetséges 1 hónap alatt az én esetembe 3-4 kilót leadni, úgy hogy ne jöjjön vissza? Ha igen akkor hogyan?
152-153cm vagyok, 13 éves, és 55 kiló.
Ha lehetséges akkor nem olyan válaszokat várok, hogy pl:
"Sportolj sokat és egyél keveset:)"
Lécci ha lehet konkrétan fejtsétek ki, télleg fogynom kell, nagyon látszik rajtam és utálom a testem :S
válasza:Fiatal vagy még ezért szeretném megkérdezni, hogy hova sietsz?
"De most mit akarsz? Ha azt akarod, hogy kevesebbet mutasson a mérleg, akkor igyál kevesebbet, akkor kiszáradsz valamilyen szinten és kevesebbet fog mutatni a mérleg. Ha viszont három kiló zsírt akarsz lefogyni vagyis ha 1 kg zsírt 8000kcalnak tekintjük akkor 3 hét vagyis 21 nap alatt -24000kcalt kell bevinned. Tehát ha eddig 1700kcalt ettél és nem híztál akkor most 557 kcalt kellene egy nap alatt enned. Ez egészségtelen és félúton éhen is fogsz halni. Ha a kettőt kombinálod + mozogsz mellé egy kicsit akkor meglesz a kívánt hatás, bár 1/4 rész zsír és 3/4 rész vízveszteség. Tégy belátásod szerint :)" ez pont az előző kérdésnél a válaszom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!