Valamelyikőtök kipróbálta már Béres Alexandra diétáját? Ha igen, milyen volt?

Én kipróbáltam. A módszer nagyon jó, egészséges, hosszú távon is tartható diéta, pontosabban életmódváltás.

Fogyni is lehet tőle, DE számomra nem volt tartható.

Túl sokat kell számolgatni, mert ugyebár meg van adva, hogy x ételből mennyit lehet enni, ha köretként fogyasztjuk, mennyit, ha önmagában, mennyit, ha főzelékként, illetve egy nap hány 30as kód alatti ételt kell enni, hány 30 és 60 közöttit stb.

Akkor kezdtem el, amikor otthon voltam egy hétig, akkor még tudtam kivitelezni, de amikor már suliba mentem, illetve dolgoztam, nem tudtam erre is figyelni.

Emiatt a Norbisat csinálom most (NEM az ő termékeivel), ami hasonló elveken alapszik (alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása), de itt csak arra kell figyelnem, hogy főként 1-es kódú ételeket egyek, délelőtt a 2-es is megengedett.

De amúgy ha tudsz figyelni az adagokra és nagy önfegyelmed van, teljesen jó az Alexandra diéta is.