Szeretnék megszabadulni 12 kg-tól (4 hónapom van rá). Szerintetek, hogy kezdjek neki? Van valami jól bevált fogyókúrás módszered?
Én is szeretnék 15-től,de nekem teljesen mindegy mennyi idő alatt.
Amit én csinálok : rendes reggeli, főtt étel stb.6 óra után nem eszek, és minden este torna 1 órán keresztül.Eddig 7,5 kg. Kb. 2 hete csinálom.
Alapból sok gyümölcsöt-zöldséget eszek szóval még az is.
Sok sikert.
Soha nem a kilókat nézem.Diéta alatt a testzsír%omat figyelem.14%-ról csökkentettem 8%ra tavasszal.2.5-3 hónap alatt.
Szálkásító diéta,konditerem,szobabicaj,ökölvívó edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!