Hogyan indítsam be újra a fogyást? 114kg. Nekem azt mondták, hogy amikor valaki ennyi kiló egy hónap alatt 10kiló is lemegy. Mit csinálok rosszul?

Délelőtt szoktam enni teljes kiörlésű kenyeret vagy kekszet,de nem minden nap.Eügyileg rendben vagyok,ciklusommal volt gond még a nyáron,mert akkor még kövérebb voltam és a nődoki azt mondta ,hogy le kell fogyjak és akkor visszaáll a ciklusom is.Akkor még nem tudtam mennyi vagyok,mert rá sem mertem állni a mérlegre,de elkezdtem többet sétálni és odafigyeltem arra,mit eszem.8cm-rel lett kissebb a derekam és a ciklusom is rendbejött.1hónapja kaptam a szüleimtől egy digitális mérleget és hát ki kellett próbálni,sokkolt az adat amit mutatott ez a szép üvegcsoda.Mindjárt másnap hirtelen felindulásból nekiestem a kúrának és most itt tartok.Nagyon,nagyon köszönöm a sok jótanácsot.Ettem néha édesítővel készített pudingot,sütit ezek Norbi Update1-es fajták voltak.Egész jóízűek,de akkor lehet ezek sem tettek jót a kúrámnak?Zöld teát és kávét is iszom de ezeket is édesítősen,viszont nélküle nem bírnám meginni,nem esne jól.Citromos ásványvizet szoktam még inni.Ma délelőtt csak gyümit ettem,ebédre sült csirkét eszem párolt zöldalmával és hagymával.Ezt egy diétás könyvből néztem ki.Vacsira salit eszem.Mindent megpróbálok csak lemenjen.Sok sikert akik velem együtt sorstársak,mert nagyon nehéz ez az időszak.Én ilyenkor úgy érzem ,hogy így maradok ekkora tömeggel,és bepánikolok.Jó ,hogy megnyugtattatok.Köszönöm.:))))