Mennyire negatív külső megítélés szempontjából 180 cm férfiként a 25,9-es BMI?

Azt írja kalkulátor hogy túlsúly és a másik külsőleg sem akarok dagadtnak tűnni a lányok illetve nők szemében.

Szóval mennyire gáz ez a túlsúly?

Ha az mennyit kell fogyni hogy ne legyen negatív külsőmre?

Nem edzek (súlyemelés stb) de sokat mozgok/gyaloglom/túrázom és munka sem ülő,mondhatom hogy extrém aktív vagyok amennyire időm engedi (heti 120-140 km általában meg van)

Így étkezésem a legjobb mármint tápanyagdús egészséges része meg van de 400-500 kaloriányi édesség napi szinte befigyel (krémtúró, túró rudi, üditő cukros, sütemények) mikor mihez van kedvem