Miért olyan alulértékelt a mozgás/aktivitás a fogyásban?
Mindig azt láttam hogy kaja 99% vagy 90%, mert ha vki csak mekiben eszik naponta 3-szor pl vagy csak tortát stb akkor nem tud lefogyni mindegy hogy mozog.
De az olyan szélsőséges gondolkozás, a mozgás lehetővé teszi hogy nem kell tökéletes étkezés állandóan mert annyival több a kalória keret hogy belefér édesség vagy akár üditő is.
Még ha 0 mozgás akkor annyira figyelni kell annyira ki kell zárni mindent hogy fogyás esetén amint elérte a célt vissza zabálja mert annyira korlátozó és kevés amit megehet. Nagyon tökéletes kajázás kell és persze elfogadni hogy heti max 1 szer fér bele vmi kevésbé értékes kaja
válasza:Mert az emberek lusták.
Igaz, hogy nem kell mozgás a fogyáshoz, mivel szinte elhanyagolható az elégetett kalória edzés során. (egyszerűbb nem megenni +1 fánkot, mint 1 órát edzeni)
Sokan nem is tudják, hogy edzés és fogyókúra sokkal jobb végeredményt hoz együtt. Szép formás test csak az edzés árával érhető el.
Egyébként igazat adok neked, jobb érzés, hogy nem kell azért mindent grammra pontosan számolgatni.
válasza:Én nem számolgatok mindent ki kalóriára, nagyjából belövöm.
A mozgás azért kevésbé népszerű, mert sokkal több idő- és energiabefektetéssel jár. Fél-egy óra futással tudsz elégetni egy tábla csokit.
válasza: válasza: válasza: válasza:Mert aki mozog es zabál az nem fogy le
Aki nem mozog és nem zabál az lefogy
Aki mozog és nem zabál az nem fogy le
Aki nem mozog és zabál az sem fogy le
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!