Az létezik hogy van az embernek egy viszonylag pontos 'saját súlya'?

Mivel az 52 kg a te magasságodhoz már majdnem enyhe soványság, szóval nem meglepő hogy nem tudtad tartani.

Minél közelebb van az ember a soványsághoz annál nehezebb tartani a súlyt.

Az 54 kg már sokkal könnyebben tartható normál kategória alja.

Egyéni, hogy ki milyen testsúlyt tud könnyebben tartani. Ha szeretsz sokat enni, akkor a BMI-d felső határát tudod könnyebben tartani, ha viszont nem szeretsz sokat enni, akkor a BMI-d alsó határát.

Én 180 centivel 69-70 kg lennék, ha nem figyelnék a kalóriabevitelre, mert úgy szocializálódtam, hogy nagyon keveset eszek, de sport és izomépítés szempontjából szuboptimális az alacsony kalóriafogyasztás, ezért nagy erőfeszítéssel tartom a 81-82 kilót, mégha nem is kényelmes. A feleségem úgy szocializálódott, hogy sokat eszik, így neki arra kell figyelni, hogy az egészséges BMI felső határa alatt legyen, mégha nem is kényelmes.

"én is 180 cm és nagyon kényelmes tartani a 83 kgt"

Mert te ugyanezzel a magassággal kényelmesen be tudsz vinni annyi kalóriát, hogy 83 kg légy. Az a kalóriabevitel, ami számomra kényelmes, azzal én 69-70 kg lennék. Te szeretsz ennyit enni, nekem nehezemre esik. Egymagasak vagyunk, de máshogy szocializálódtunk.