Diétás receptötlet ? Még 1.5 kg-ot kellene fogynom.

Kedves kérdező, itt divat nem a kérdésre válaszolni hanem cseszegetni a kérdezőt...

Diétás ötlet még így is tág fogalom. Mondjuk én azt feltételezem, hogy laposabb has kéne abba a ruhába mert kb ennyi a másfél kg ahhoz meg az emésztés legyen rendben, kerüld a puffasztó ételeket, igyál sok citromos vizet és zöld teát, ne egyél magas fruktóz tartalmú ételeket, gyümölcsöket se(alma, banán, dinnye, barack)

"1.5kg-ot képtelen vagyok leadni, pedig nagyon jó lenne, jövő hónapban esküvő..."

Ha nem sikerül, nem vesz feleségül? :D

Nem ismerem a dietadat, de altalaban az emberek tul sok szenhidrátot esznek. Tul sok kenyeret pl. Csak csak azert mert barna egy kenyér attol még csak kicsit jobb mint a fehér. A rizzsel is ovatosan kell bánni főleg a fehér rizzsel. Szóval a szenhidratbevitelt csökkentsd szerintem. És inkább délelőtt kell szénhidrátot enni.

Délután egyél helyettük zoldseg köretet, és ne egyél nagy mennyiségeket, inkább sok kicsit. Nekem az vált be.

Suerintem is pont jó a súlyod, inkább alakformálás kellene neked. Valoszinű ezt értik félre a többiek. En amióta visszatértem a sok szenhidrateveshez visszahíztam hasra. Szerintem próbáld ki, nem veszíthetsz.

Nem teljes szénhidrát megvonása gondolok hanem erősen visszavenni belőle. Teljesen máshogy fogysz, ha sok szenhidrátot eszel. Mégha be is tartod a napi kalória adagot.