Van valakinek receptötlete ebédre?

lilakáposzta+ hagyma+ répa kókuszolajon sütve, párolva, sültcsirke fűszersóval ( olyat válassz, amiben nincsen ízfokozó, se cukor és 100 grammja 100 kcal alatt van)

hagymás rántotta szintén fűszersóval ( hagyma kókuszolajon pirítva, ráütsz 2 tojást megszóród fűszersóval és raksz rá egy tetőt, pár perc alatt kész és nagyon fini )

Én a múlthéten sokszor ettem pl. savanyúkáposztát. Nagyon szeretem és még az emésztésnek is jót tesz. :)

Mivel nem bírja a fogam a hideg-meleg gyors váltakozását, a tojásrántottámhoz pl. egy kevés olajon megpirítottam. Úgy is nagyon finom volt.

Szóval szerintem tök jó köret a pirított káposzta, hagyma. De lehet párolt vegyes zöldség köret. Ha tartalmasabb köretre vágysz, csinálhatsz zöldséges rizst is. Direkt nem rizibizinek hívom, én más zöldségeket is szoktam beletenni. Egy kevés barna rizshez keverek különböző párolt zöldségeket. Egészséges, laktató, finom.:)

Egyébként főzeléket is készíthetsz, csak ne rántással, habarással sűrítsd, inkább a főzelék egy részét turmixold le és azzal sűrítsd be. :)