Hogyan formáljam feszesebbé testem, hogy közben mellről ne fogyjak?

Hátsóra, combra biciklizés, görkorcsolya.

Hasra felülés, hulahoppkarika.

Sehogy:)

Az genetika, hogy ki honnan hizik ill., fogy le először:)

De feltételezem, hogy az a pár kiló felesleg nem a melleden van, mert akkor már feltalálták volna a K-s melltatót:)

Szóval nyugi, a testen vannak olyan részek ahonnan a Zsír nem mozdítható még akkor sem ha 2 hónapig nem eszel!!

Nem tudom, hogy ki mondta neked azt a hülyeséget, hogy ha fogyózol akkor a mellből is fogyni fogsz...

Minél kisebb a melled annál kevésbé valószinű, hogy le megy onnan is:)

Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de én inkább lennék csinos, karcsú és feszes kicsi mellekel, mint kövér hatalmas mellekel:)

A másik, hogy ha feszesebb szeretnél lenni, akkor nem elég csak futni esténként:)

Hanem bizony erősítő gyakikat is csinálnod kell:)

Lehetőleg életed végéig:)

Ez után már csak a kaján múlik minden...

ha pont abból, annyit eszel amennyire szükséged van, akkor nem fogod gyarapítani a zsír raktárod(elvileg).

Ha egy kicsit kevesebbet eszel, mint amennyire szükséged van, akkor fogyni fogsz.

Ha sokkal kevesebbet eszel, mint amennyire szükséged lenne, akkor izmot bontasz, és zsírt raktározol.

A másik véglet szerintem logikus:)