.Nektek. is bűntudatotok van mikor többet esztek a tervezettnél?

19

Végre valaki érti. :D Itt valamiért nagyon könnyen dobálóznak az evészavar kifejezéssel. Viszont a siekres fogyáshoz szerintem kell ez a kis bűntudat, különben nem lesz belőle fogyás... Nekem nem kellett nagy súlyt leadnom, csak 8 kilót, ez 5 hónap volt. Egy karácsonyi napon, a szülinapomon és egy esküvőn nem tudtam tartani csak a keretet 5 hónap alatt! Tudtam hogy nem ezen múlik semmi, de azért nyomasztott, és szerintem ez így volt jól, hiszen ez gátolt abban hogy máskor is túlegyem magam. Azóta hónapok teltek el, nyilván a fogyás után még kellett kis idő míg átállítottam magam fejben hogy ne számolgassak mindent kényszeresen, de szerintem ez is teljesen normális volt. És láss csodát, nem lettem evészavraos, tartom a súlyom, és bármikor letolok egy tprtaszeletet letolok egy tortaszeletet lelkiismeretfurdallás nálkül. :)

Teljesen mindegy, hány kiló vagy, hogyha nem normális a kajával a kapcsolatod és bűntudatod van. ;)

Én 58 kilósan már étkezési zavaros voltam.